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大人のニキビの原因とおすすめ洗顔フォームの選び方

ニキビと言えば10代の思春期の時期にできるイメージですが、20代や30代になってからもできるニキビのことを「大人ニキビ」と呼んでいます。大人ニキビは、治ってもまた直ぐにできてしまうことが多く、あごやUゾーン、口元などによくできてしまいます。

特に女性の方は、女性ホルモンのバランスが変わる生理周期に大人ニキビができてしまうので、意外と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。そんな大人ニキビの悩みを解決するためにも、今回は、「大人ニキビ」に効果のある洗顔フォームの選び方と使い方、おすすめの洗顔フォームをご紹介していきます。

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大人ニキビのできる原因

美容 イメージ

出典:http://k4prominent.com/
大人ニキビは、10代でできる思春期ニキビとは違い、治ってもまた直ぐできたり、放っておくとニキビ跡やシミになってしまう場合があります。また、口元やフェイスラインなどに出来ることが多いのが特徴です。

大人ニキビの原因は、生活習慣の乱れやストレス、睡眠不足、食生活の偏り、女性周期のホルモンバランス、紫外線などが影響すると言われています。これらの生活習慣の乱れが、皮膚表面のターンオーバーのリズムを乱れさせ、古くなった角質がうまく剥がれず、毛穴をふさぎ炎症を起こしてしまいます。大人ニキビの原因は、日頃の生活習慣が主な原因となるので、生活習慣を見直すことで大人ニキビの予防になります。また、毛穴の炎症を抑えるためには、ニキビに効果のある洗顔フォームを選び正しく使うことがとても重要になってきます。

洗顔フォームの選び方

洗顔フォームには、様々な種類がありますが、大人ニキビを治すには、ニキビ専用の洗顔フォームを使用するようにしましょう。

(1)毛穴の詰まりを落とせる

ニキビの炎症を抑えるには、毛穴に詰まった、汚れや古い角質をしっかり除去することが大切になります。強い摩擦をかけずに、濃密泡でしっかり汚れを吸着して落としてくれる洗顔フォームを選びましょう。洗浄力の高すぎるものだと、肌が乾燥して、逆にニキビを悪化させてしまうので注意が必要になります。

(2)肌にうるおいが残る

大人ニキビの原因は、肌の乾燥も影響してくるため、洗顔時に必要な皮脂まで落とさず、肌にうるおいが残る洗顔フォームを選ぶようにしましょう。必要な皮脂まで除去してしまうと、逆に皮脂の分泌が過剰になってニキビが治りにくくなってしまいます。

(3)高い保湿成分

ニキビケアには、肌をしっかり保湿することが大切になります。肌のバリア機能を守り、ターンオーバーを正常化させる洗顔フォームを選びましょう。肌のターンオーバーが正常化すれば、肌トラブルも軽減されます。

(4)ビタミンC誘導体配合

ビタミンC誘導体には、ニキビに効果的な抗炎症作用と、皮脂分泌抑制作用があるため毛穴の詰まりに効果的です。また、ビタミンC誘導体には、コラーゲンを再生して、メラニン色素の生成を抑制、色素沈着を防ぐため、ニキビ跡やくすみなどを改善してくれます。美白効果も高いため、明るい肌に導きます。

洗顔フォームの正しい使い方

洗顔も正しい方法でおこなうことで、洗顔フォームの効果が実感でき、毛穴の余分な皮脂や汚れ、古い角質をしっかり落とすことができます。

(1)手きれいにを洗う

手が汚れていると、雑菌が繁殖しやすくなってしまうため、洗顔後はしっかり手を洗いましょう。また、手が汚れていると洗顔フォームの泡立ちが悪くなります。

(2)洗顔フォームを泡立てる

洗顔フォームをしっかり泡立てます。しっかり泡立てることで、肌に摩擦を与えず、優しく毛穴の汚れや古い角質を落とすことができます。手に洗顔フォームを取り、少しずつ水を加えながら泡立てますが、苦手な方は、泡立てネットやブラシなどを使用すると良いでしょう。

(3)皮脂の多い部分から洗う

TゾーンやUゾーンなどの皮脂の多い部分から洗顔するようにしましょう。特に大人ニキビは、Uゾーンのあごや口周りにできることが多いため、優しくマッサージするように、泡で汚れを落としていきます。

(4)ぬるま湯で20回以上すすぐ

熱すぎるお湯は、肌を乾燥させてしまうため、32℃から36℃程度のぬるま湯で洗い流すようにします。20回以上しっかりすすぐようにしましょう。

(5)清潔なタオルでふき取る

洗顔後は、清潔なタオルで、水気を押さえるようにふき取ります。ゴシゴシふき取ると肌に摩擦を与えてしまうため、優しくふき取るようにしましょう。

(6)保湿をしっかりする

洗顔後は、十分な保湿をすることが大切になります。保湿をしっかりすることで、肌のバリア機能を高めます。また、使用したニキビ用の洗顔フォームと同じラインの化粧水や美容液、乳液を選びようにしましょう。相乗効果で、ニキビも治りやすくなります。

大人ニキビおすすめ洗顔フォーム

大人ニキビに効果が期待できるおすすめの洗顔フォームをいくつかご紹介します。参考にしてみてください。

ルナメアAC ファイバーフォーム

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出典:http://shop-healthcare.fujifilm.jp/
ルナメアACは大人のニキビケア用に開発された洗顔フォームです。大人ニキビの予防には、毛穴の汚れをケアすることが大切になります。新開発されたアクネシューターのうるおい成分とニキビ有効成分が毛穴の油分になじんで、ニキビをケアしてくれます。毛穴の詰まりを除去する「ファイバースクラブ」が肌に負担をかけず優しく汚れを吸着して除去し、フランス産のクレイが皮脂を吸着して落としてくれます。また、天然由来の4種類の「ハーバルエキス」が乾燥しがちな肌にうるおいを与えてくれます。モチモチした濃密な泡で、キュキュとしたつるつるの洗い上がりになります。

メーカー名:富士フィルム

ブランド:ルナメアAC

容量:120g

価格:¥2,100

ラ・ミューテ ビオリズム洗顔フォーム

ラミュー

出典:http://www.cosme.net/
ラ・ミューテの洗顔フォームは、女性のホルモンバランスにアプローチした洗顔フォームです。大人ニキビの原因となる「女性ホルモンの乱れ」、「毛穴の詰まり」「乾燥によるバリア機能の低下」に効果が期待できます。肌に優しい、天然成分のタルクが毛穴の汚れや古い角質をしっかり吸着して落としてくれます。優雅なダマスクローズの香りでお肌も心も癒されます。洗い上がりはつるつるスベスベの仕上がりになります。

メーカー名:ラ・ミューテスタイル

ブランド:ラ・ミューテ

容量:120g

価格:¥3,523

オルビス 薬用 クリアウォッシュ

オルビス 薬用 クリアウォッシュ

出典:http://www.orbis.co.jp/
オルビスのニキビケアラインの女性特有の「周期ニキビ」に特化した薬用洗顔フォームです。「生理前になると肌が荒れる」、「同じところにニキビができる」、「洗顔しているのに肌が荒れる」という方におすすめ。紫草エキスで肌のバリア機能を高め、有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムがニキビの悪化をくい止め、肌荒れを防いでくれます。使い続けることで、肌のコンディションを整えてくれます。泡立ちもふっくら、さっぱりした使用感です。

メーカー名:オルビス

ブランド:オルビス

容量:120g

価格:¥1,300

大人ニキビに負けない肌つくりを!

大人ニキビは、一度できてしまうとなかなか治らないため、大人ニキビができにくい肌つくりを日頃からする必要があります。まずは、毎日の汚れはその日のうちにしっかり落とし、保湿ケアで肌のバリア機能を高めましょう。また、美しいニキビに負けない肌作りには、身体の中から整える必要があります。生活習慣を見直し、食生活や睡眠を整えていきましょう。

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