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毛穴を小さくすることのメリットと小さくする方法

「毛穴を目立たせない、引き締める」よくスキンケア商品などのうたい文句として言われますよね。でも、毛穴ってやっぱり小さくしたほうがいいの?と思う方もおられるでしょう。

では、毛穴を小さくすることのメリットと小さくする方法をご紹介していきます。ぜひ毛穴への意識を変えて美肌を目指してみませんか?

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毛穴を小さくするメリットとは?

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毛穴を気にしてケアをしている方もいれば、特に気にしていないけれど、年齢とともに毛穴が開いてきて、ケアをした方が良いの?と思っている方もおられることでしょう。毛穴を小さくするメリットには、どのようなものがあるのかを見ていきましょう。

毛穴に汚れがつまらない

まずは、毛穴に汚れがつまらなくするという点があります。毛穴が開いていれば、その分、汚れがより多くつまるのは当然でしょう。そして、毛穴の汚れがつまることにより、さらに毛穴は広がっていき悪循環を生みます。

毛穴には何がつまるかと言うと、皮脂が過剰に分泌されることで古い角質と皮脂が合わさってできた角栓や、落としきれなかったメイク汚れなどが挙げられます。

毛穴の黒ずみを生まない

毛穴が開き、汚れがつまるままにしておくと、毛穴の汚れは酸化して黒ずんできます。これがよく、いちご鼻と言われるような毛穴がぽつぽつと黒ずんだ状態です。

この黒ずみは汚れがつまる以外にも、皮膚のたるみにより毛穴の開きが生じたりすると黒っぽく見えたり、乾燥により肌のハリが無くなると毛穴が開いて黒っぽく見えることもあるでしょう。ですから、毛穴の黒ずみを解消するには、毛穴の汚れを取るだけでなく、毛穴を小さく引き締めることで解消される場合もあります。

化粧が美しく仕上がる

毛穴が小さくなることで、化粧をした時の仕上がりが変わってきます。毛穴が目立っていると、ついついその部分を厚塗りして毛穴を隠そうとしていませんか?また、隠しきれずに、メイクをしても毛穴のポツポツが浮き出て、美しく仕上がらないこともあるでしょう。

毛穴を小さく引き締めることで、ファンデーションを厚ぼったく塗りたくる必要がありません。毛穴に不必要にファンデーションを入れ込む必要もないので、汚れがつまることも避けられるはずです。

すっぴんに自信が持てる

すっぴんへの自信は、年齢を重ねるごとになかなか持てなくなりますよね。その理由として、シミやそばかすや肌のくすみなど様々なものがありますが、毛穴の開きやたるみなども挙げられます。

毛穴を小さくキュッと引き締まっていれば、すっぴんにも自信が持てるようになります。また、素肌が美しくなるということは、若々しい印象を与えることもできるといううれしいメリットもあるでしょう。肌の美しさは、女性にとって気分が上がり、精神的にも自信を持てるようになるので、生き生きとした女性になれます。

毛穴を小さくする方法とは?

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では、毛穴を小さくするにはどうしたらよいのでしょうか?ここでは、5つの方法をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。

1.クレンジング・洗顔の方法を見直す

毛穴を小さくするには、まずはクレンジングや洗顔の方法を見直してみましょう。なぜなら、毛穴を広げる原因は、洗顔の仕方に起因する部分が多いからです。メイク落としや洗顔をごしごしと力任せに行っていたりすると、肌の乾燥を促し、毛穴を広げ、汚れを詰まらせることになります。

クレンジングをどのように行っていますか?拭くタイプのものでごしごしと擦ることは避けた方が良いでしょう。そして、メイクを落とし残すのは毛穴にとって良くありませんが、強力過ぎるタイプのクレンジング剤も肌の乾燥を招いたり、肌への負担が大きくなったりしますので、クレンジング剤の選び方にも注意が必要です。

そして、洗顔方法ですが、洗顔料をしっかりと泡立てて泡で優しく洗うことが一つのポイントです。濃密なもこもことした泡を泡立てネットなどを使ってしっかり作りましょう。すすぐ時も、32度ぐらいのぬるま湯で洗うことで、熱いお湯で洗うことによる乾燥を防ぐことができます。

毎日の積み重ねが毛穴の状態を作り上げます。ですから、ご自分のクレンジングや洗顔の方法を見直してみてください。

2.化粧水を見直す

毛穴を小さく引き締めるのに、化粧水を見直してみることも大切です。毛穴を小さくしたい場合、収れん化粧水というタイプのものを使うことをおすすめします。これは、毛穴を肌を引き締める効果があります。

また、皮脂を抑えたり、水分を補って保つ働きもあるので、毛穴の開きの原因を解消する効果を期待できるのです。収れん化粧水の成分としては、ビタミンC誘導体や有機酸、植物抽出エキス、アルコールなどが含まれています。乾燥肌の方や敏感肌の方、肌荒れする方にはおすすめできません。

3.保湿をしっかりと行う

毛穴の開きやつまりがある方の多くは、肌の保湿を十分に行っていないために乾燥しています。皮脂が多いからと言って、化粧水だけで済ませていませんか?皮脂が多い方は実は、乾燥により肌が余計に皮脂を多く分泌させてしまっている可能性があります。

なぜなら、肌には皮脂を出して肌を保護するバリア機能というものが元来、備わっているために、肌が乾燥すると肌を守るためにより一層皮脂を分泌させるのです。ですから、保湿をきちんと行うようになると、皮脂の分泌が正常な状態に治まる可能性があります。

保湿をすると言っても、必要以上にベタベタと保湿剤を塗りまくるのは避けましょう。基本的な化粧水、美容液、乳液、クリームといったスキンケアを丁寧に毎日行うことが大切です。

ただ、セラミドや、コラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が入ったものを選ぶと良いでしょう。そして、量をケチらずに適量を使うようにしてください。

4.ターンオーバーが正常に働くようにする

毛穴を小さくするのには、肌の新陳代謝、つまりターンオーバーが正常に働くようにすることも欠かせない要素です。これは毛穴に限らず、肌を美しくするために重要なポイントとなっています。

基本的には28日周期で皮膚の細胞が生まれ変わるのが、このターンオーバーです。本来、毛穴の角質も自然と剥がれ落ちて、古い角質が溜まっていかないシステムになっています。ですが、様々な要因により、このターンオーバーのリズムが乱れると、皮膚の細胞が生まれ変わっていかずに、古い角質が溜まって、角栓となって毛穴のつまりや開きを生じさせるのです。

睡眠不足や、ストレスの溜めすぎ、食生活の栄養バランスの乱れ、冷え性などがターンオーバーの乱れの原因となりますから、そうした生活習慣を整えて、ターンオーバーが正常に働くようにしましょう。

5.顔の筋肉を鍛える

顔がたるむことによって、毛穴もたるみ、しずく型のような毛穴の状態になることがあります。特に頬のあたりの毛穴がそのようになるでしょう。頬を斜め上に引っ張り上げると、毛穴が小さくなりませんか?それはたるんでいる証拠です。

そこで、顔のたるみを解消することで、毛穴のたるみも解消できます。そのためには、顔の筋肉を鍛えることが大切です。簡単な体操を毎日行ってみるだけで、顔が引き締まるのを感じられます。

例えば、「あ・い・う・え・お」と思い切り大きな口を開けて、顔全体の筋肉を使うつもりで暇な時に言うだけです。それだけのことで?と思われるかもしれませんが、普段、使っていない筋肉を使うことができ、顔が引き締まるのを数日後には感じるでしょう。ぜひ試してみてくださいね。

毛穴を小さくしてつるんと美肌を保とう!

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毛穴を小さくするメリットと、小さくする方法について取り上げましたが、毛穴をもっと意識したいと思われたでしょうか?毛穴を小さくすることで、お肌の印象はガラッと変わります。すっぴんもメイク肌も美しくなるでしょう。ちょっとした努力を払って、毛穴のケアに力を入れてみませんか?

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