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目立つ毛穴ができてしまうメカニズムと対策方法

「スッピンをさらせたら良いのに、毛穴が目立ってムリ!」「必死でメイクで毛穴を隠している」こんなお悩みを抱えていませんか?では、目立つ毛穴ができてしまうのはなぜでしょうか?そのメカニズムと対策方法を見ていきましょう。今からでも、引き締まった毛穴へと改善できるかもしれません。毛穴でお悩みの方、必見です。

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目立つ毛穴ができるメカニズムとは?

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目立つ毛穴といっても、目立ち方には様々なパターンがあります。毛穴が開いてしまっている、毛穴のたるみが生じている、毛穴が黒ずんでいるという3つのパターンが主に多いかもしれません。それぞれがどのようなメカニズムで生じているのかを見ていきましょう。

毛穴が開いている

目立つ毛穴として多いのが、毛穴が開いているという状態です。果物のオレンジのような状態になっていれば、それは毛穴が開いている状態といえます。特に鼻や鼻の横の頬にその状態が生じている方が多いでしょう。では、毛穴の開きはどのように生じてしまうのでしょうか?それは、乾燥や皮脂の過剰分泌などにより毛穴が開いてしまっていると考えられます。

皮膚にはもともとバリア機能といって皮膚を守るために皮脂が分泌されるシステムがあります。しかし、それを洗顔でゴシゴシと落としてしまったり、ケアをきちんとしていなくて乾燥してしまったりすると、皮膚を守るためにさらに多くの皮脂が分泌されて、毛穴が広がってしまい、そのまま開いた状態になってしまうのです。

毛穴のたるみが生じている

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開いた毛穴がたるむと、毛穴が目立ちます。あなたの毛穴は水の滴のような形をしていませんか?それは毛穴がたるんでいる状態です。30代を過ぎて特に気になるようになったという方もおられるでしょう。また、顔を引っ張り上げると、毛穴が目立たなくなるとか、若く見えるという方は、毛穴のたるみが生じています。

このたるみは、加齢によるものもあります。年齢を重ねるとともに皮膚の中の保湿成分であるコラーゲンやエラスチン、セラミドなどが減少していくために、保湿が十分になされず皮膚の土台からゆるみが起きて、毛穴が開きたるむことがあるのです。ですから、減少してしまう保湿成分を補っていないことが主な原因となるでしょう。

また、顔の表情筋を鍛えていないとたるみを生じさせる原因となります。あまり笑わないとか、いつも無表情、人とあまり話さないといったことも原因となるので注意が必要です。

毛穴が黒ずんでいる

もう1つの要因として、毛穴が黒ずんで目立つという場合があります。鼻の頭がイチゴ鼻になって黒ずんで目立っていないでしょうか?これは、皮脂の過剰分泌と大きく関係しているでしょう。過剰に分泌された皮脂と古い角質が合わさって角栓となりますが、それが排出されていかずに毛穴に詰まっていると毛穴の広がりや黒ずみを生み出します。

また、皮脂が原因だからと脂取り紙をしょっちゅう頻繁に使っていたり、毛穴パックを使って黒ずみを取りその後のケアをしっかりと行っていなかったりすると、皮膚は乾燥し、さらに皮脂を分泌させて、それが汚れと混ざって黒ずみを促してしまうことがあるでしょう。さらに、肌の新陳代謝であるターンオーバーつまり、自然に皮膚が生まれ変わるというシステムが私たちの身体には備わっています。それが正常に果たされてれば、自然と古い角質は剥がれ落ちるのですが、生活習慣の乱れなどによってターンオーバーのリズムが乱れていると、黒ずみが生じることがあり、毛穴が目立つ結果となるでしょう。

目立つ毛穴ができている時の対策方法とは?

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では、毛穴が目立っている場合、どうしたら目立たせなくさせることができるでしょうか?対策方法を5つほど取り上げてみますので、今日からぜひ始めてみませんか?

洗顔方法を見直す

毛穴の広がりは間違った洗顔方法により生じている可能性があります。ゴシゴシと顔を擦って洗う、熱いお湯ですすぐ、1日に何回も顔を洗う、洗顔料を泡立てない、こうしたことを行っていませんか?これは、肌を乾燥させ、皮脂を過剰分泌させて毛穴を目立たせてしまう要因となります。ですから、こうした洗顔方法を避けましょう。まず、洗顔料はしっかりと泡立てます。そして、顔を洗う時は、優しく優しく泡で洗いましょう。それから、32度から35度ぐらいのぬるま湯ですすぐようにしてください。洗顔は1日に2回までを限度として、乾燥させないようにすることも大切です。

毛穴を引き締める化粧水を使用する

毛穴を目立たせない対策として、毛穴を引き締める効果のある成分が含まれている化粧水を使用することがおすすめです。洗顔をすることで毛穴が開きますから、それをキュッと引き締める働きのある化粧水でケアすることは非常に重要なポイントとなるでしょう。では、どのような成分が含まれていると良いのでしょうか?

ビタミンC誘導体入りの化粧水がおすすめです。ビタミンCには、皮脂分泌をコントロールし、新陳代謝を促し、コラーゲンの生成を促す、そして老化の原因となる活性酸素を押さえる働き、メラニンを還元する働きなどがありますから、目立つ毛穴対策には効果的な成分といえるでしょう。他にも、収れん化粧水という毛穴を引き締める効果のある化粧水を使用するのも良いかもしれません。ただし、肌の促す恐れがありますから、乾燥肌の方は避けたほうが良いでしょう。

保湿をしっかりと行う

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毛穴を目立たせなくさせるためには、保湿をしっかりと行いましょう。乾燥は美肌の大敵であり、だらんとたるんだ肌や毛穴の原因となるからです。化粧水だけでケアを終えてしまうという方は、美容液や乳液、クリームなど肌に合ったものを使って保湿するようにしてください。保湿成分としては、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などが入っているものがおすすめです。

紫外線対策をきちんとする

紫外線は肌を乾燥させ、たるみなどの老化を招く要因となります。ですから、紫外線対策をきちんと行うようにしましょう。夏だけでなく、1年中行うことが肝心です。日焼け止めクリーム、日傘、帽子、サングラスなどのアイテムを使用して紫外線対策を心がけるようにしましょう。

ターンオーバーを整える

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ターンオーバーが整っていれば、毛穴の汚れが自然と剥がれ落ちていき、黒ずみを招くことを防げるでしょう。また、肌が乾燥しないように潤いを保つのにも役立ちます。では、ターンオーバーを整えるにはどうしたら良いのでしょうか。生活習慣を整えることが大切になります。睡眠時間をきっちりと取ること、ストレスをためないこと、適度な運動をすること、栄養バランスの取れた食生活を送ることなどが基本です。

生活習慣が整うことで、ホルモンバランスも整って、ターンオーバーが正常に働くように助けられるでしょう。特に、女性にとっては男性ホルモンが増えると皮脂の分泌が増えますから、毛穴の目立ちにつながることがあります。寝不足やストレスは男性ホルモンが増える要因となることを覚えておきましょう。

毛穴が目立たないつるんと肌を手に入れよう!

目立つ毛穴ができてしまうメカニズムと対策方法についてご紹介しましたが、いかがでしたか?自信をもってスッピンをさらせる女性って憧れますよね。今、目立っている毛穴も対処次第では、キュッと引き締めることができるはずです。1日2日で改善されるわけではありませんから、コツコツと続けることが必要ですが、スキンケア方法や生活習慣を見直すことで、肌はターンオーバーを利用して生まれ変わっていきますから、あきらめずにつるんとした肌を目指していきましょう!

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