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口の周りが肌荒れする場合の原因と対策方法

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口の周りにできてしまうニキビや吹き出物がなかなか治らなくて悩んでいるという人もいるのではないでしょうか?口の周りは、肌荒れを起こしやすい場所でもあり、念入りにパックをしてもなかなか治らないという人も多いようです。

口周りの肌荒れは目立ってしまうので、他の箇所の肌荒れより早めに改善したいですよね。口周り肌荒れを改善するためには、まずはなぜ肌荒れが起きてしまったのか、原因についてしっかりと理解しておくことが大切です。また、肌荒れが改善されたら、再発しないように是非予防をしていきましょう。

本記事では、口の周りが肌荒れする原因と対策方法について詳しくご紹介していきます。是非参考にしてみてください。

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口の周りが肌荒れする原因

口の周りが肌荒れしやすい理由

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皮膚が薄い口周りや目元は、肌荒れを起こしやすい部分でもあります。口元はどうしても、ご飯を食べたり、飲んだりするので皮膚に刺激が起こりやすい場所になります。

また、Uゾーン(フェイスライン)と口周りは、皮脂腺が多く、毛穴も密集しているので、皮脂分泌が多くなりすぎたりするとニキビや吹き出物ができやすい場所でもあるのです。

口の周りの肌荒れを治すのに保湿をしているつもりでも中まで浸透しておらず、水分が足りていないままクリームなどの油分で蓋をしてしまうということも起こりやすくなるので、口周りの肌荒れが治りにくく感じます。

外的刺激から起こる口周りの肌荒れ

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外的刺激とは、肘をついたことで手の雑菌が顔につく、髪の毛が顔にかかることで雑菌が顔に付着するなどで起こる刺激のことです。口周りは皮脂分泌が多い場所なので、こういった外的刺激が加わると肌細胞が傷つき肌荒れを招きやすくなります。

ホルモンバランスの乱れから起こる口周りの肌荒れ

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ホルモンバランスが乱れることにより肌のターンオーバーが上手くいかず、古い角質が表面に残って厚い層を作ってしまいます。そのために皮脂が上手く排出されずに毛穴が詰まってしまいニキビやふき出ものができやすい状態になります。

ホルモンバランスが乱れる原因も様々で、食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足、喫煙、過度の飲酒などがあります。このホルモンバランスが乱れることにより乾燥、血行不良も起こりやすくなります。女性の場合は、生理前後でホルモンバランスが乱れやすくなるのでニキビやふき出物が出来ることがあります。

口の周りの肌荒れ対策方法

生活習慣を見直す

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食生活は、皮膚を作る上でスキンケアと同じくらい大切です。そこで、野菜中心の食事や、たんぱく質、ビタミンなど栄養バランスを保つ食生活を意識することが大事です。野菜不足になりがちな場合は、サプリメントで補うことも良い方法と言えます。

また、自律神経を安定させるために睡眠不足の解消、適度な運動、ストレス解消をすることが脳もリラックスすることに繋がり、ホルモンバランスも正常に保つことになります。

保湿をしっかりする

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洗顔後は、肌表面が乾燥しがちになるので、すぐに保湿をすることが大切です。肌乾燥が続いた状態のままにしておくと、肌を守ろうとする機能が働き過剰に皮脂分泌が行われてしまうので返ってニキビや吹き出物が出来てしまいます。

乾燥を防ぎバリア機能を高めるためにも保湿力のある化粧品を使うことが重要になります。そこで、乾燥を改善するためにアミノ酸配合の保湿化粧品を選ぶことをおすすめします。

アミノ酸は、コラーゲン生成を促してくれるだけではなく、肌の活性化や保湿効果を発揮してくれます。お金をかけることを重点におくのではなく、正しいスキンケア方法を丁寧に行うことが口周りの肌荒れを改善することに繋がります。

紫外線対策を怠らない

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紫外線対策は、しっかりしているつもりでも口周りだけ特に気をつけて紫外線対策をしているという人は少ないようです。口周りは、物を食べたり飲んだりすることで、UV化粧品などが取れやすくなっています。

特に皮膚が薄くデリケートな場所でもあるので、他の場所と同じケアでは不十分になってしまいます。口周りは乾燥しやすいことを念頭に置き、紫外線対策を入念に行うようにすることが大切です。

口の周りの肌荒れをケアする方法

正しいスキンケア方法

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ここから、口周りの肌荒れを起こしている時の正しいスキンケア方法をご紹介します。

①クレンジング剤は、コットンに含ませ口周りを優しく押さえるようにしメイクだけを拭き取るようにします。この時、こすることがないように気をつけます。

②洗顔は、念入りに泡立てを行い細かいホイップを作るようにします。口元は、洗顔の最後に優しく乗せるようにし泡だけで洗い流す程度にしていきます。

③洗顔後は保湿をしっかり行うようにします。保湿効果が高い化粧水を使い口の周りは、押さえるように優しくなじませることがポイントです。

④仕上げは、クリームやオイルなどの油分でしっかり蓋をしてあげます。

肌荒れに効く裏技保湿方法

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通常のスキンケアだけでなかなか改善されない場合の裏技スキンケア方法をご紹介します。

①洗顔後に口の周りにベビーオイルを適宜塗り、その後普段使っている化粧水を顔全体になじませます。

②丁寧になじませた後で、その上からラップを使ってパックするように全体を覆います。さらにその上に蒸しタオルを乗せます。

③その状態でしばらく置きます。蒸しタオルが冷めてしまうくらいが目安ですが、環境により早く冷めてしまう場合は、もう一度蒸しタオルを乗せるようにします。

④蒸しタオルが冷めたら、ラップと一緒に取りのぞき、クリームや美容液を塗ります。この方法で肌の保湿効果が高くなります。

ベビーオイルがない場合は化粧水だけでも大丈夫ですが、出来ればベビーオイルを加えることで保湿効果があがるので常備することをおすすめします。口周りのケアだけではなく顔全体のケアにも効果的です。

口の周りを清潔にする

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スキンケアに気をつけていても、口の周りはご飯を食べたり飲んだりすることで塩分、香辛料など付きやすく肌荒れを起こしがちになります。また、口の周りは季節の変わり目、花粉の影響などで乾燥も起こしやすくなり、肌荒れしやすい場所でもあります。

そこで、食事の後はなるべく口周りを洗ったり拭いたりし、肌荒れを防ぐことが大切です。
すぐに洗えないときなどは、ノンアルコールのウエットティッシュなどを常備しておき、保湿クリームなどでスキンケアをすることが肌荒れを改善することに繋がります。

納豆を積極的に摂る

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出展:az416740.vo.msecnd.net
肌荒れに納豆が良いと言われています。その理由が、納豆に含まれる「納豆キナーゼ」
が血管の中の血栓を溶かし、血液をサラサラにしてくれるからです。また、「納豆キナーゼ」には、ビタミンB2が豊富に含まれているので、細胞の再生、生成を促進させることができ、健康な皮膚を作ってくれます。

納豆には、食物繊維も多く含まれているので、納豆菌と植物繊維で酵素を生成し、腸内環境を良くしてくれる働きもあります。便秘にならないようにすることが、ニキビ、吹き出物といった肌荒れをなくすことに繋がります。

胃腸に良いホットドリンクを飲む

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胃腸を良くすることで体の中から代謝をあげ、肌荒れを改善していくことに繋がります。そこで、胃腸に良い飲み物にホットミルクがあります。牛乳は、冷たいままだと胃腸を冷やしてしまうのですが、ホットミルクにすることで、胃酸を抑え、胃の粘膜を守ってくれる働きをしてくれます。

また、白湯も内臓を温めてくれるので便秘の解消に繋がります。白湯を10分ほどかけてゆっくり飲むことが効果的な飲み方とされています。

白湯は、カロリーも気にすることがないので一石二鳥の飲みものです。白湯が苦手な人は、消化を助けてくれる蜂蜜を加えて飲むのも良い方法です。口周りの肌荒れ改善にぜひ、お役立て下さい。

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