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美肌に効く!肌に美白・ハリ・ツヤをもたらすサプリとは

女性であれば憧れるであろう、美肌。

見た目年齢をいつまでも若々しく保つうえでお肌のケアは非常に重要です。そして、美肌の特徴ともいえるのが、美白、ハリ、ツヤでしょう。

それらをしっかりと維持するのは非常に大変で、洗顔や保湿といったスキンケアだけでは厳しいという方もいるかもしれません。

そこで、サプリメントをお勧めしたいと思います。洗顔や化粧水といった外側からのケアに加えて、美肌に効果のあるサプリメントを飲むことで内側からの体質改善は非常に効果的です。

現代女性の多忙な生活や食生活の乱れといった美肌を損なう原因を、少しでも内側からリカバリーしてくれるのがサプリメントです。

本記事では、美白・ハリ・ツヤに効く成分を解説しつつ、それらをしっかりと補うことができるサプリメントをご紹介します。

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効く成分

美肌を構成する主な要素として、美白・ハリ・ツヤがあります。

それらに効果がある成分をいくつか挙げていき、それらの特徴や効果について解説していきます。確認してみてください。

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コラーゲン

タンパク質がたっぷりのコラーゲン。コラーゲンはお肌の主な成分でもあり、お肌の張りや弾力を維持するうえで欠かせません。

しかし、コラーゲンは、40代になると、新しく作られることはほとんどなくなってしまいます。

それが、お肌のシワやタルミの原因になるのです。体内で作られなくなってしまうのであれば外から補うしかありませんね。サプリメント等で補うことによって、肌の弾力・ハリを保つのに効果的と言われています。

セラミド

セラミドがお肌に与える役割としては、肌の保湿、そして外部の刺激からの肌を保護が挙げられます。

セラミドも、年齢を重ねるたびに減少し、20才の頃を100%とすると、40才の時点で約半分、70才に達すると約30%にまで減少してしまいます。不足すると、コラーゲンと同じようにお肌のシワやタルミの原因になってしまいます。セラミドを外部から補うことで、肌の乾燥に効果を発揮すると言われています。

ヒアルロン酸

アミノ酸の一種です。水を吸収するという特徴があり、ヒアルロン酸1グラムにつき6リットル分の水を維持できると言われます。乾燥肌を防ぎ肌の潤いを保つのに有効だと言われています。

よってヒアルロン酸をサプリで摂取することはハリ・ツヤのある肌を維持することに効果的なのでサプリメントで補うのがおすすめです。

エラスチン

タンパク質の一種です。皮膚真皮に存在します。その弾力はゴムのようであり、肌の弾力を保つ役割を担っています。コラーゲン同士をつなぎ合わせる機能もあります。40歳に達して以降は、減少傾向となるので、やはり外部からの補給があることが望ましい成分です。

ビタミンC

シミや美白、肌のハリや弾力、毛穴のたるみの改善など幅広いところで効果があります。ビタミンCはコラーゲンの合成も促進するので、コラーゲンと一緒に摂ることでコラーゲンを効率的に増加させることができます。そして、肌にハリや弾力を生み出す効果が期待できます。

また、シミやシワにも効果があるとされているのでビタミンCは積極的に摂取しましょう。

グルコサミン

膝の痛みや関節痛に効くイメージが強いかもしれませんが、美肌にも効果が高く、適切に補うことで、肌の張りにも有効であるといわれています。

グルコサミンは肌のキメを良くしてくれたり、お肌の乾燥にも効果があるので、美肌目的でも是非摂取してほしい成分なのです。

美白・ハリ・ツヤに効果的なサプリメント

ブロンドの女の子

比較的手ごろなサプリメント

ここでは、トランシーノホワイトという商品を紹介しましょう。第3類医薬品です。

L-システインという成分が、ビタミンC・Eとあわさって、メラニンの生成を抑制します。これによって、しみやそばかすを防ぎます。また、お肌の新陳代謝が活発になり、メラニンの排出を促進し、日やけによる色素沈着を緩和します。しみの改善にも効果が期待出来ます。
90錠、15日分で1,600円(税抜)とお手頃です。

安くはないけど効果的なサプリメント

ここでは、ポーラの「 ホワイトショット インナーロック IX」をご紹介しましょう。

この商品には、特徴的な2つの成分が含まれています。その一つが「メロングリソディン」。
南フランスのアヴィニョン地方では、日持ちするメロンの開発を目的に、自然交配による品種改良が重ねて試みられました。その結果、日持ちするメロンが誕生するのですが、そのメロンからメロングリソディンという成分を抽出することができます。

一般的な品種と比較してみると、7~8倍の抗酸化酵素を含んでいます。この酵素の働きによりメロンが傷みにくく、また日持ちするのです。

もう一つは、「ブランノール®EX」。ブランノールはポーラの登録商標ですが、度重なる研究によりさらに進化を遂げました。旧い

モデルはブランノール®でしたが、そこから水への溶解性の高いブランノール®EXへ進化を遂げました。

この2つの成分の働きにより、日焼け防止、しみ・そばかすの防止に高い効果を発揮するのです。数々の賞を受賞していて、美容のプロに認められた美白サプリメントメントです。60錠、30日分で6,696円(税込)です。

本気で良くしたいならこのサプリメント

ここでは、富士フイルムの、ASTRIUM-アストリウム シルキーホワイトサプリメントメントをご紹介しましょう。

2大成分である、富士フイルム社のナノアスタキサンチンとスペイン・ブルディテクノロジー社のハイパーDHA(活性型)アルガトリウムに、真珠末、シルクペプチドほか82種類の植物発酵熟成酵素を配合した、贅沢を極めた美白サプリメントです。

これらの成分が、エイジングケア成分を内側からサポートし、さらには紫外線からのダメージに対するケアも内側からサポートするのです。
1か月の通常価格は10,600円(税込)です。

まとめ

いかがでしょうか。サプリメントを摂る意義から、目的別に有効な成分をご紹介し、さらにお値段別に、お勧めのサプリメントを紹介してきました。

こうして見ると、商品として世に出るまでに、様々な研究や努力がなされてきていることを実感しますね。

最近では美肌に効果のある成分を分析してサプリメントにしているだけでなく、効果的な摂取ができるような開発がされているケースが多く、サプリメントの摂取により得られる効果も高まってきているのではないでしょうか。高いレベルでの開発が進んでいるのは間違いないかと思います。

サプリメントといっても種類が非常に豊富で、その効き目が違ったり、お値段が高いものからそうでないものまで数多く存在します。

やはり、効き目が良さそうで質が高いと思われるサプリメントはお値段としても高めなこともあり、いきなりは手を出しにくいなと思われる方もいらっしゃるでしょう。

でも、今回はそんな方に向けても、お値段の面から比較的手軽に始められそうな商品もご紹介しましたので、まずは、それらの商品を試すところから始められてはいかがでしょうか。

手が出しやすいものから初めて、徐々に幅広い種類の中からご自分にニーズに最も合うものをご使用されるのが良いかと思います。

サプリメントに対してのイメージが良くないという方も中にはいらっしゃると思いますが、是非一度ご使用を検討してみてください。

是非、あなたの美肌ライフをお楽しみください!

 

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